自重筋トレ日記

プリズナートレーニングを中心に自重筋トレを紹介・実践していきます!

足に激痛が...

今日朝起きたら足首と足の甲がはちゃめちゃに痛みを発してました。 だんだん良くなってきたと思った矢先にこの始末 腫れてないから痛風では無いと思うけど、一回レントゲンとか撮ってもらった方がいいかも... 歩くのがほぼ無理なので、この土日は安静にして…

肩が痛い

最近肩が痛いんですよね... 多分無理なカタチでプッシュアップしたからだと思うんですが、こういう時って筋トレ継続した方がいいのか迷います。 やっぱり自分の筋力に合ったトレーニングをしなければいけないと痛感しました。

カルーアミルク

最近カルーアミルクにハマってます。 甘いお酒が元々好きなのですが、カルーアは本当に飲みやすくて何杯でもいけますね。 ただ、糖質もアルコール度数も高いのでほどほどにしておかないと... でもついつい飲んでしまうんだなぁこれが(クズ) あと、檸檬堂も最…

人生とは?幸せとは?

なんか哲学みたいなタイトル 人生って一体なんなんでしょう? 私は幸せになるために生きたいと思っているのですが、本当の幸せってなんなんだろうと時たま考えてしまいます。 金が有れば幸せなのか、愛が有れば幸せなのか、色々な幸せのカタチはあるとは思う…

足首が痛い...

何故かここ数日足首がいたいです。 挫いた記憶ないんだけどなー もしや痛風か...? 尿酸値いつも高いって言われてるから普通にあり得る... やっぱり体脂肪落としていかないといかんなー

久しぶりの更新

とっても久しぶりの更新です。 仕事が忙しくて全然更新出来てない... ブロガーの人ってすごいですね。 ただ、ブログ更新はできてないですけど筋トレは続けてます。 いつの日かワンアームプッシュアップが出来る日を夢みて...

帯状疱疹のその後①

帯状疱疹にかかってから1ヶ月以上が経ちました。 水ぶくれ等も治り、後は後遺症との戦いでした。 神経が麻痺してるような違和感がずっと顔にあるのが1番つらいですね。 あと、頭やおでこが痒いのも地味につらい... まあ、流石に後遺症も1ヶ月あれば治るでし…