自重筋トレ日記

プリズナートレーニングを中心に自重筋トレを紹介・実践していきます!

2019-09-26から1日間の記事一覧

プリズナートレーニング プッシュアップSTEP2

ウォール・プッシュアップの上級者を簡単にクリアが出来るようになったら次のステップに進みましょう! プッシュアップSTEP2 インクライン・プッシュアップ スタートポジション フィニッシュポジション トレーニングのゴール プッシュアップSTEP2 インクライ…