自重筋トレ日記

プリズナートレーニングを中心に自重筋トレを紹介・実践していきます!

2019-09-29から1日間の記事一覧

プリズナートレーニング プルアップSTEP2 ホリゾンタル・プル

STEP1のヴァーチカル・プルはマスターできたでしょうか? プルアップは非常にタフなトレーニングなので時間をかけながら進んでいきます。 STEP2である、ホリゾンタル・プルはヴァーチカル・プルに比べて難易度が上がりますので無理せず取り組んでいきましょ…