自重筋トレ日記

プリズナートレーニングを中心に自重筋トレを紹介・実践していきます!

2019-11-11から1日間の記事一覧

筋トレのモチベーションを上げるコツ

お久しぶりです。 最近忙しくてなかなか更新出来ていませんでした... その間も筋トレはしっかりと続けていました。 今回は自己流の筋トレのモチベーションの保ち方を紹介していきたいと思います。 筋トレ動画を見たり筋トレ本を読む! 自分の理想の体を想像…