現在痛風の治療のためにダイエットをしていますが、筋トレも現在進行形で継続しています。 しかし、実は筋トレは痛風（高尿酸血症）によくないらしいですね。 どうして良くないのかを調べてみたのでまとめておきます。 痛風とは何か 何故筋トレが痛風によく…

ダイエットを始めてはや3ヶ月。 先月は思った様に減量が出来なかった事も踏まえて今月の結果を記録していく。 体重等の変化 先月 今月 前月比 -1.45kg 約1.5kg減量する事ができた。 しかし、体脂肪率が少しきになる。 なんとか今年中に20%を切りたいところ。…