通風の薬が効いてないと医者に言われました。
マジっすか...
とりあえず薬強くするよ〜とのこと。
これは真面目に痩せないと腎臓が破壊されてしまうのでダイエットを決意。
6月1日現在の体重は何と91kg⁉︎
昨年から数キロの増量に成功していました。
プロレスラーを目指すならまだしも、一般人の自分にはちょっと重過ぎる体重にまで育てたこの体をどげんかせんといけん。
という事でひとまずの目標は
年内に80kg前半をめざす！です。(現実的)
まずは1ヶ月で2kgの減量を目指していきます。
手法としては、王道を征く有酸素運動と食生活の改善をしていきたいと思います。
運動は昔購入した、Switchのフィットボクシングを使用していきます。(2じゃないのはご愛嬌)
ランニングは苦手なので屋内でやれるモノをチョイス(モチベーションが1番大事)
後は、いつも通りに自重トレをしていきとう御座います。
食生活の改善としては、白米の量を少なくする(目分量)事とお酒を極力我慢する(血涙)
食事がかなり大好きなので、あまり急激に減らしてしまうとストレスがマッハになってしまうため徐々にって感じで。
あと、良くあるダイエットサプリなんかは一切使用しません。
ああいうのは胡散臭すぎて飲む気が全く起きないんですよね。
ダイエットはいつも挫折してしまうのですが、今回は命を守るためにガチでやっていこうと思います。
まずは1ヶ月でどれだけ痩せられたかを次の記事で書いてみようと思います。
果たして何キロ痩せられたのか...
乞うご期待！