2か月目の結果をメモ程度でとりあえず上げておきます。(後ほど清書するかも)
体重の変化
前回まで
今月
-0.9kgの減量
ちょっと食べた後に測ってしまったので、実際には1kgは減量できた。
見た目の変化
当初
今回
そこそこ減った気がする。
周りからは痩せた？と聞かれるようになって来た。
3ヶ月目は83kg台を目指したい。
フィットボクシング
数日やれない日があった。
平日は体力強化で20分を中心に行った。
休日はそれに上級コンビネーションをプラスした。
先月より消費カロリーは少なくなってしまったが、仕事で動くことが多かったため全体的にはそこまで差は無かったと思う。